En el mundo del bienestar, los suplementos alimenticios se han convertido en grandes aliados para cuidar la salud desde dentro. Sin embargo, también son protagonistas de muchos mitos y malentendidos que pueden confundir a quienes quieren empezar a usarlos de forma consciente.
En Nutrissimo, apostamos por la claridad, la honestidad y el conocimiento. Por eso hoy desmontamos algunos de los mitos más frecuentes sobre los suplementos… y te contamos lo que realmente necesitas saber.
Mito 1: “Si como bien, no necesito suplementos”
Verdad: Comer bien es la base de todo, pero la realidad es que la mayoría de nosotros no cubrimos el 100% de nuestras necesidades nutricionales solo con la alimentación. Factores como el estrés, el ritmo de vida, el tipo de cocción o incluso la calidad del suelo donde se cultivan los alimentos influyen. Suplementos como el Omega-3 con Vitamina E pueden ayudarte a complementar sin sustituir una dieta saludable.
Mito 2: “Los efectos se notan de inmediato”
Verdad: Los suplementos no son soluciones mágicas. Funcionan como parte de un proceso, y sus beneficios suelen notarse con el uso constante y responsable, generalmente a partir de las 3-6 semanas. El colágeno de Nutrissimo, por ejemplo, puede mostrar resultados visibles en cabello, piel y uñas después de varias semanas de uso diario.
Mito 3: “Todos los suplementos son iguales”
Verdad: ¡Nada más lejos de la realidad! La calidad, la formulación y la concentración de los ingredientes hacen una gran diferencia. Por eso, siempre elige marcas que sean transparentes, como Nutrissimo, que detalla claramente qué contiene cada producto y cómo actúa.
Mito 4: “Si es caro, es mejor”
Verdad: El precio no siempre refleja la calidad. Lo importante es que el suplemento esté formulado con ingredientes activos, bien dosificados y respaldados por evidencia científica. En Nutrissimo apostamos por una excelente relación calidad-precio con fórmulas efectivas, seguras y accesibles.
Mito 5: “Los suplementos son solo para personas mayores”
¡Falso! Desde los 25 años, nuestros niveles de colágeno bajan, podemos tener déficits de vitamina D, y el estrés disminuye nuestras reservas de omega 3 o magnesio. Los suplementos están diseñados para acompañar tu estilo de vida, tengas la edad que tengas.
Conclusión
Los suplementos no sustituyen hábitos, pero sí los fortalecen. Y elegirlos bien puede marcar una gran diferencia. En Nutrissimo queremos que tomes decisiones informadas, seguras y ajustadas a tus necesidades reales.
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